くるみ蒸しパンのレビュー

セブンイレブンのくるみ蒸しパン食べてみました。美味しかったです。

若干黒砂糖風味で、くるみが固まって付着していました。

 

くるみは、

 

コレステロールや中性脂肪の値を下げる効果があります。 これは現代の生活スタイルによって引き起こされる糖尿病、心臓病、脳卒中やがんなどの生活習慣病の予防に効果を発揮することがわかってきています。 また、血をサラサラにして、高血圧や動脈硬化の心疾患を予防する効果も期待できます。

 

引用元：驚くべきくるみの効果・効能とは？食べ方に注意 ... - 有馬芳香堂
https://arima.co.jp/nutslabo-blog/column/walnut/2020/02/27/2022/#:~:text=%E3%81%8F%E3%82%8B%E3%81%BF%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%81%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%84,%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%82%E6%9C%9F%E5%BE%85%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

 

砂糖は

 

甘いものを摂ると安眠できるといわれています。糖分にはリラックス効果のあるセロトニンが含まれています。心の状態を安定させる物質を分泌しやすくするので、不安を感じているときにも有効です。 また、セロトニンが吸収されてメラトニンと呼ばれる物質に変化すると、睡眠を促す効果がより増加します。

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引用元：いつも食べている砂糖には良い効果がたくさん！砂糖の効果と ...
https://www.kumipound.com/column/1648/#:~:text=%E5%AF%9D%E4%BB%98%E3%81%91%E3%81%AA%E3%81%84%E5%A4%9C%E3%81%AF%E3%80%81%E7%94%98%E3%81%84,%E3%81%8C%E3%82%88%E3%82%8A%E5%A2%97%E5%8A%A0%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

 

 

 

 

 

自宅近くの公園で食べました。コーヒーや牛乳に合うように感じました。私は、くるみ蒸しパンを食べた後、アイスコーヒーを飲みました。

 

くるみは、「血をサラサラにして、高血圧や動脈硬化の心疾患を予防する効果も期待」砂糖は、「心の状態を安定させる物質を分泌しやすくするので、不安を感じているときにも有効」と書いています。

 

くるみ蒸しパンは、血をサラサラにしてくれますし、心の状態を安定させてくれる、いろんな意味でおいしい食べ物だと感じます。