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うつ病と発達障害でも楽しく配信！前向きに生きるためのヒント

2022.12.24

2024.10.20

うつ病や発達障害を抱えながらも、ゲーム配信を続けています。

参加型ゲームや雑談配信を行っていて、少しずつ収益も得られていますが、正直、配信が終わると心身共にグッタリしてしまうこともあります。

この記事では、同じような状況にある方へ向けて、どうやってポジティブに生きる道を見つけていくか、そのヒントをシェアしたいと思います。

読んでいただくことで、少しでも元気や希望を感じてもらえたら嬉しいです！

配信で感じる疲労とリスナーとの関わり

毎日配信を続ける中で、リスナーさんが応援してくれるのはとても嬉しいことですが、同時に疲れを感じることも少なくありません。

特に、鍵垢のリスナーさんが多く、そのツイートを見ているとネガティブな内容が多く、気分が落ち込んでしまうことがあります。

自分勝手なコメントや、配信後にDMで感想を送ってくれる方もいますが、どうしても自分のエネルギーを消耗してしまうことが多いです。

それでも、少しずつ収益を得ていることが支えになっていますが、もっと心地よく配信を続けられる方法を見つけたいと考えています。

うつ病と発達障害を抱えながら働く気力を失ってしまい、配信を始める前はどこか心が迷っている感じでした。

そんな中で、なんとなく始めたゲーム配信が、自分の居場所の一つになりました。

しかし、リスナーに本当の自分を見せることができないもどかしさも感じています。

配信中は元気に振る舞っていても、配信が終わると一気に疲れが押し寄せてくることが多く、いつもエネルギーを使い果たしてしまいます。

リスナーさんのツイートを見ると、よく感じるのは流動的なリスナーの動きです。

新しい推し配信者を見つけたり、他の配信者の悪口を言ったりする姿を見ていると、どうしても心が疲れてしまうことがあります。

3ヵ月ごとにリスナーが入れ替わる感覚もあり、長く付き合えるリスナーさんが少ないことに寂しさを感じることも。

本当は、リスナーさんともっと良い関係を築きたいのですが、どうしても距離感を保ちながら配信を続けることが難しく感じています。

ゲーム配信や雑談配信をしていても、リスナーさんとのやり取りが疲れることが多いです。

楽しい反面、やはり疲れが勝ってしまうことが多く、「自分は配信に向いていないのかもしれない」と感じることもあります。

うつ病や発達障害の影響もあるかもしれませんが、もともと配信者としてのスキルが欠けていると感じることもあります。

それでも、配信を通じて少しでも誰かに喜んでもらえる瞬間があるからこそ、続けているのです。

たとえ特技がなくても、配信を通じて何かしらの喜びややりがいを見つけていきたいと考えています。

うつ病や発達障害を抱えながらの配信は決して簡単ではありませんが、自分らしく続けることが大切です。

時には疲れたり、挫折しそうになることもありますが、配信を通じて少しずつポジティブな気持ちや、新しいつながりを見つけていくことができると信じています。

この記事を読んで、少しでも「自分も頑張ろう」と思っていただけたら嬉しいです。

これからも自分らしいペースで、一歩ずつ前に進んでいきましょう！

皆さんも、自分のペースで楽しく配信を続けていけるよう応援しています！

大福

大福です。40代、うつ病と自己破産経験あり。現在無職で独身、未婚。彼女いない歴20年。母と同居しながら、再出発を目指す日々をブログで綴っています。同じような困難を抱える方々に少しでも力になれたらと思います。